03/05の日記
10：31
食物繊維
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今、やき焼きイモにも、のそっけ嵌った。
焼きイモなどあまり食べるほうではなかった私が、スーパーで買った焼きイモの美味しさに…ハマってしまった。
そこで、自宅では魚焼き機で焼きイモを製作。
ほぼ毎日、主食の代わりに大体100gぐらいを食べてます
しかし、サツマイモに当たりとハズレがあって…ハズレを買ってしまった時の落ち込みは…。
停滞した体重が、減少傾向で-1.5kg
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