柔術練習日記
□【白帯】stripe3 2011/4/6〜
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2011/4/6
■講師
早川先生
■参加者
8人
■テクニック
ヒップスロー
シザースウィープ
コムロック
フックスウィープ
オモプラータ
■スパー（open mat）
●5分×4本
├しみずくん
├猪原さん
├真鍋さん
└高山さん
●5分×1本【NO-GI】
└真鍋さん
21:00からのビギナークラスに参加。
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