プチ情報
【と】 1件
【トマト (とまと)】
▼トマトは動脈硬化予防、疲労回復、がん予防、便秘予防、活性酸素除去……など、様々な作用がある夏野菜です（夏は甘みが増し、栄養もたっぷり）。
▼最近では脂肪燃焼効果を持つ脂肪酸の一種が含まれていることが発表されました。生のトマトよりも加熱処理が施されたジュースに多く含まれています。
・生の場合：毎食２個、１日６個
・ジュース：毎食200ml、１日３回
[
戻る
]
©フォレストページ